Jak chooes ortezy kolana

Jak chooes ortezy kolana

Nie ma wątpliwości, że szelki kolanowe są ważne, jeśli chodzi o opiekę nad urazami lub zapobieganie urazom, ale wybór odpowiedniego może być trudnym zadaniem. Możesz uczynić ten proces jeszcze przyjemniejszym, jeśli wiesz, jak wybrać najlepsze podparcie kolana dla twoich indywidualnych potrzeb. Jeśli masz ból kolana lub chcesz zapobiec urazom w dużym stopniu - sporty kontaktowe, w których prawdopodobieństwo kontuzji kolana jest wysokie, takie jak piłka nożna, koszykówka lub piłka nożna, możesz nosić klamrę kolanową.

Istnieją badania sugerujące, że noszenie ortezy kolana może pomóc zmniejszyć ból kolana i niestabilność. Oprócz stabilności kolana, szyny kolanowe mogą być również noszone, aby zapobiec urazom i chronić kolano, podczas gdy uraz lub operacja się wyleczyła. Szyny kolanowe były również wykorzystywane do celów rehabilitacyjnych po urazie ACL, takich jak operacja kolana. W celu oceny skuteczności ortezy stawu kolanowego ważne jest, aby wziąć pod uwagę rodzaj ortezy stawu kolanowego, o jakiej mowa. Przewodnik po szelkach kolanowych prowadzi cię do najbardziej odpowiednich rodzajów szelki kolanowej i daje listę wielu sytuacji, w których potrzebujesz ortezy kolana.

Dostępnych jest wiele różnych szelki kolanowe, które mogą zaspokoić Twoje potrzeby, a także wiele innych szelki kolanowe.

Szelki kolanowe różnią się od szelki, ale należą do tej samej rodziny leczenia bólu i bólu i są inną klamrą niż klamra kolanowa.

Jednym ze sposobów, aby wyobrazić sobie to, że ramiona kolana zsuwają się podczas wyboczenia, mocując się z tak zwaną tkaniną hakową, która skleja się po dotknięciu. Wspólną cechą płyty kolana jest otwarta lub bliska rzepka, ale istnieje wiele różnych rodzajów nakolanników dla różnych typów kolan. Owijona klamra kolanowa jest często umieszczana za lub przed kolanem i wyposażona w paski. Otwarty lub zamknięty styl rzepki jest odpowiedni dla osób z chondromalacją, a otwarty - i bliski - styl rzepki dla osób z innym typem stawu kolanowego (np. zginacz biodrowy) zapewnia dalsze uciskanie kolana.

Jeśli chcesz upewnić się, że kolano pozostaje silny poprzez stałą aktywność, lekarz może zalecić klamrę sportową, która zmniejsza ryzyko obrażeń od samego początku. Nawet over-the-counter szyny kolana są dostępne w niezliczonych wariantach, które mają ustabilizować staw, złagodzić ciśnienie, a nawet pomóc uszkodzonych więzadeł w odzysku. Jeśli rozważasz ortezę kolana, ponieważ twój staw jest uszkodzony lub jesteś w bólu, porozmawiaj z lekarzami o sposobach pomocy w procesie gojenia jako całości.

Klapa lub wykonane na zamówienie szelki kolanowe są najczęściej używane, aby pomóc kolana odzyskać od operacji lub poważnych obrażeń. Ludzie często noszą szelki kolanowe kilka tygodni lub nawet miesięcy po zabiegu, czasami nawet lata po zabiegu. Możesz nosić niestandardowe szyny kolanowe z podparciem kolana po operacji, aby wzmocnić obszar kolana. To zależy od rodzaju operacji i powodu, dla którego go nosisz, ale przy odpowiedniej technice możesz znaleźć komfort. Noszenie ortezy kolana przez noc ma kluczowe znaczenie dla procesu gojenia, ale szybkość gojenia zależy od tego, jak często go nosisz. Wizualnie, paski na kolana są minimalne szelki kolana biegacz może nosić, a także są najtańsze.

Są to małe wyściełane paski, które nosisz tuż poniżej rzepki i są najczęściej używane do zarządzania bólem, takich jak uśmierzenie bólu, zmniejszenie bólu, lub odzysku.

Oprócz ortezy kolana należy również ograniczyć czynności, które niepotrzebnie obciążają kolana, takie jak bieganie lub szczelne bieganie. Podczas odzyskiwania z łąkotki łzy, szyny kolan może pomóc wspierać i stabilizować staw podczas gojenia. Jeśli pasek na kolana nie mieści się pod spodem, może być również nieskuteczny i trzeba będzie zastosować lód do obszaru dotkniętego.

Podczas gdy większość ludzi nosi szyny kolan po bolesnym urazie, sportowcy, ciężarowców, i biegaczy nosić szyny kolana, aby zapobiec przyszłym urazom. Jeśli ból jest spowodowany osłabieniem chrząstki w rzepce, klamra z wycięciem może być pomocna, aby utrzymać kość i złagodzić ból. W przypadku łez ACL, które często wymagają operacji, fizjoterapeuci często przepisują szelki kolanowe, aby utrzymać i ustabilizować kolano.