Co powoduje płaskostopie?

Co powoduje płaskostopie?

Kiedy dziecko zaczyna chodzić, rodzina stwierdza, że ​​podeszwy stóp są płaskie i martwią się, czy urodzi się z płaskostopiem. Kiedy stoisz i obciążasz stopę, łuk stopy łatwo znika, ale gdy ciężar nie jest przykładany do stopy, łuk nadal się formuje, a stopa nie odczuwa bólu. Możesz myśleć, że dzięki temu łatwo będzie upaść, ale kiedy po raz pierwszy nauczysz się chodzić, łatwo jest upaść. Nie jest to spowodowane płaskostopiem. U dzieci z płaskostopiem więzadła wokół stawów rozluźniają się, powodując koślawość pięty i zapadanie się łuku stopy. To jest przyczyną płaskostopia większości dzieci. Choroby wrodzone są również główną przyczyną płaskostopia u dzieci.

Jeśli dorastasz z płaskimi stopami i utrzymasz je do dorosłości, nie odczujesz zbytniego bólu. I odwrotnie, u niektórych osób płaskostopie pojawiają się dopiero po osiągnięciu wieku średniego, co może powodować obrzęk i ból poniżej przyśrodkowej kostki. Spłaszczenie stóp nie jest zauważalne we wczesnych stadiach, ale może się stopniowo zmieniać. Może to również utrudnić stanie na palcach. Jeśli stan się pogarsza, nogi mogą stać się sztywne, co utrudnia chodzenie.

Stopa ma konstrukcję łukową, która może skutecznie podtrzymywać ciężar ludzkiego ciała. Ścięgno piszczelowe tylne poniżej kostki przyśrodkowej, używane do podniesienia łuku stopy. Jeśli to ścięgno zerwie się z powodu zwyrodnienia ścięgna związanego z wiekiem lub obciążenia, łuk stopy opadnie. Płaskie stopy dorosłych są częstsze u kobiet.

Jak więc zapobiegać i leczyć płaskostopie?

1. Mięśnie palców są ważne dla podtrzymywania łuku stopy, więc aby ćwiczyć to w codziennym życiu, spróbuj chodzić boso i zwracaj uwagę na używanie palców stóp do ćwiczeń.

2. W profilaktyce ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi.

3. Wykonuj częste ćwiczenia rozciągające, aby złagodzić sztywność ścięgna Achillesa.

4. W przypadku stwierdzenia, że ​​łuk stopy jest wklęsły, zaleca się użycie podkładki podtrzymującej z podparciem łuku.

5. Uniesienie łuku stopy może pomóc złagodzić ból stopy.

6. Pacjenci z cięższą płaskostopiem mogą wymagać operacji.