Co to jest przewlekła choroba stóp?

Co to jest przewlekła choroba stóp?

Przewlekła choroba stopy może powodować ból w różnych częściach stopy podczas ćwiczeń, chodzenia itp. Podobnie jak w przypadku wielu chorób przewlekłych, występuje głównie w sportach, które wiążą się z bieganiem i skakaniem, takich jak lekkoatletyka, piłka nożna i koszykówka. Przewlekłe schorzenia stopy obejmują zaburzenia trzeszczkowate, zaburzenia pozapiszczelowe, zapalenie rozcięgna podeszwowego, złamania kości piętowej i zapalenie kaletki piętowej, z których każde reprezentuje ból w określonym miejscu.

Kości stępu i śródstopia stopy połączone są więzadłami, które tworzą łuki podłużne i poprzeczne, wzmocnione mięśniami i ścięgnami. Ciągły wpływ ćwiczeń może uszkadzać kości, chrząstki, więzadła i ścięgna stopy, powodując ból. Oprócz nadużywania stóp, przewlekła podologia może być spowodowana słabą elastycznością i osłabieniem mięśni, płaskostopiem i innymi kształtami stóp predysponującymi do chorób, niewłaściwym obuwiem i ćwiczeniami na nierównych powierzchniach.

Jak stwierdzić, czy masz przewlekłą chorobę stóp? Badając tkliwe punkty stopy, lokalizację bólu, deformację stopy spowodowaną pozycją z obciążeniem itp. Zdjęcia rentgenowskie wykonane w pozycji z obciążeniem mogą być wykorzystane do diagnozowania choroby płaskostopia.

Jak zapobiegać i leczyć?

Leczenie: Gdy kontuzja wystąpi podczas ćwiczeń, konieczne jest ograniczenie ilości treningu lub odpoczynku przez pewien okres czasu. Ponadto są zabiegi takie jak okłady lodowe, kąpiele w gorącej wodzie, fale o niskiej częstotliwości, stosowanie przeciwzapalnych środków przeciwbólowych takich jak maści, miejscowe zastrzyki sterydowe oraz fizykoterapia jak stosowanie ortez podeszwowych.

Zapobieganie: Ważne jest, aby dokładnie przemyśleć przyczyny i je wyeliminować, możemy temu zapobiec w następujący sposób.

1. Rozciągnij mięśnie stóp i nóg.

2. Po treningu nałóż odpowiednie okłady z lodu.

3. Wybierz buty, które pasują do twoich stóp.

4. Korzystanie z jedynej ochrony

Xiamen ortosport produkuje i sprzedaje szeroką gamę produktów ochronnych odpowiednich do leczenia i profilaktyki stóp. Oprócz ochraniaczy na stopy, które można nosić na co dzień, chciałbym przedstawić ochraniacz na kostkę z funkcją okładu na lód. ZNadmuchiwany żelowy orteza stawu skokowego(OTS-AN012). Możesz przechowywać żelowe opakowania z lodem w lodówce do użytku po treningu lub w przypadku kontuzji sportowej. Podczas używania można ją przymocować do tkaniny i owinąć wokół części, w której potrzebujesz zimnego kompresu, dzięki czemu jest wygodniejsza w użyciu.